- Alvare
- Artykuły
- 0 polubień
- 22 odwiedzin
Odpowiednio dobrany materac może w bardzo znaczący poprawić jakość snu. Odpowiedni sen skutecznie regeneruje cały organizm. Zapewnia odpowiednie wsparcia dla ciała i komfortu podczas snu.

MATERAC EUFORIA PLUS 160x200
Najważniejsze aby zmniejszyć nacisk na stawy i mięśnie podczas snu
Podczas snu ciało wymaga odpowiedniego wsparcia, aby zapewnić prawidłowe ułożenie kręgosłupa. Zmniejsza nacisk na stawy i mięśnie.
Materac, który jest zbyt miękki lub zbyt twardy może powodować bóle i niedogodności podczas snu. Dobrze dopasowany materac zapewnia odpowiedni przepływ krwi. Krew jest transporterem substancji odżywczych i gwarantuje odżywienie całego organizmu. Pośredniczy w leczeniu stanów zapalnych. Źle dobrany materac, może blokować prawidłowe organizowanie przepływu krwi i hamować odpowiednią regenerację organizmu.
Wybierając odpowiedni materac, należy rozważyć swoje predyspozycje i preferencje, takie jak pozycja snu i twardość.
Materace z systemem sprężynowym w połączeniu z pianką termoelastyczną są najczęściej polecanych dla osób:
- Potrzebujących więcej wsparcia dla ciała
- O każdej wadze
- Z nawet dużymi problemami kręgosłupa
Materace piankowe są głównie polecane
- Tam, gdzie najważniejsza jest grubość materaca
- Dla osób o niższej wadze i średniej wadze
- Do łóżek dla niemowląt, dzieci
- Do łóżek piętrowych
- Do łózek z regulowanym zagłowiem
Dobrze dobrany materac może również pomóc w zmniejszeniu bólu i napięcia mięśni, co może prowadzić do lepszego snu. Warto również dodać, że jakość snu zależy od wielu czynników:
- Odpowiedniej ilości snu
- Zdrowej diety
- Regularnej aktywności fizycznej
- unikania używek takich jak alkohol i nikotyna przed snem.
- Unikanie stresów i dużego wysiłku, szczególnie wieczorem