Odpowiednio dobrany materac może w bardzo znaczący poprawić jakość snu. Odpowiedni sen skutecznie regeneruje cały organizm. Zapewnia odpowiednie wsparcia dla ciała i komfortu podczas snu.

czy odpowiednio dobrany materac poprawi jakosc snu

Najważniejsze aby zmniejszyć nacisk na stawy i mięśnie podczas snu

Podczas snu ciało wymaga odpowiedniego wsparcia, aby zapewnić prawidłowe ułożenie kręgosłupa. Zmniejsza nacisk na stawy i mięśnie.

Materac, który jest zbyt miękki lub zbyt twardy może powodować bóle i niedogodności podczas snu. Dobrze dopasowany materac zapewnia odpowiedni przepływ krwi. Krew jest transporterem substancji odżywczych i gwarantuje odżywienie całego organizmu. Pośredniczy w leczeniu stanów zapalnych. Źle dobrany materac, może blokować prawidłowe organizowanie przepływu krwi i hamować odpowiednią regenerację organizmu.

Wybierając odpowiedni materac, należy rozważyć swoje predyspozycje i preferencje, takie jak pozycja snu i twardość.

Materace z systemem sprężynowym w połączeniu z pianką termoelastyczną są najczęściej polecanych dla osób:

  • Potrzebujących więcej wsparcia dla ciała
  • O każdej wadze
  • Z nawet dużymi problemami kręgosłupa

Materace piankowe są głównie polecane

  • Tam, gdzie najważniejsza jest grubość materaca
  • Dla osób o niższej wadze i średniej wadze
  • Do łóżek dla niemowląt, dzieci
  • Do łóżek piętrowych
  • Do łózek z regulowanym zagłowiem

Dobrze dobrany materac może również pomóc w zmniejszeniu bólu i napięcia mięśni, co może prowadzić do lepszego snu. Warto również dodać, że jakość snu zależy od wielu czynników:

  • Odpowiedniej ilości snu
  • Zdrowej diety
  • Regularnej aktywności fizycznej
  • unikania używek takich jak alkohol i nikotyna przed snem.
  • Unikanie stresów i dużego wysiłku, szczególnie wieczorem

Artykuły i poradniki

Zdrowy kręgosłup - jak zapobiegać i leczyć bóle pleców.

W ostatnich latach obserwujemy alarmujący wzrost problemów z kręgosłupem, dotykające już wszystkie grupy wiekowe. Artykuł zwraca uwagę na narastający problem chorób pleców oraz podejścia do jego rozwiązania. 

Czytaj dalej
Poradnik
Alvare
0 komentarze
3470 odsłony

IKEA Materace 160x200 vs ALVARE | Porównanie materacy

Rozważasz zakup materaca w IKEA? Odkryj, dlaczego materace ALVARE mogą być równie dobrym a nawet lepszym wyborem. Porównujemy jakość, komfort i wartość obu marek oraz skład materacy i otrzymane certyfikaty

Czytaj dalej
Artykuły
Alvare
855 odsłony

Materace 160x200 Allegro | Dlaczego nasz sklep ALVARE nie jest na Allegro

Dowiedz się, dlaczego decydując się na zakup materaca 160x200, warto zwrócić uwagę na ofertę naszej firmy ALVARE, zamiast na Allegro. Odkryj unikalne korzyści, które oferuje nasz sklep. Zobacz, jakie wartości dodane przynoszą nasze produkty i usługi w porównaniu z konkurencją.

Czytaj dalej
Artykuły
835 odsłony

Komentarze (0)

Brak komentarzy w tym momencie.
Produkt dodany do porównania
Produkt dodany do listy życzeń