Artykuły o materacach

Wpływ diety na sen: Jak jedzenie wpływa na jakość naszego snu

W dzisiejszym świecie, gdzie stres i złe nawyki żywieniowe są powszechne, coraz więcej osób boryka się z problemami ze snem.

Czytaj dalej

21 Mar 2023, 09:19

Alvare

47 odsłony

Wpływ sztucznej inteligencji na sen

Sztuczna inteligencja może mieć wpływ na sen w różny sposób, zarówno pozytywnie, jak i negatywnie. Oto kilka sposobów, w jakie sztuczna inteligencja może wpłynąć na sen:

Czytaj dalej

17 Feb 2023, 20:26

Alvare

130 odsłony

Ile spać i jak długo spać

Idealny czas na zaśnięcie zależy od indywidualnych potrzeb każdej osoby. Zalecana godzina zgodnie z najnowszymi badaniami naukowymi to między 22 a 24.

Czytaj dalej

13 Feb 2023, 16:57

Alvare

76 odsłony

Jak dobrać odpowiedni wymiar materaca dla siebie

Wybór odpowiedniego rozmiaru materaca jest kluczowy dla zapewnienia komfortu i zdrowego snu. Nieodpowiedni wymiar może powodować bóle pleców i inne problemy zdrowotne, dlatego ważne jest, aby wybrać odpowiedni dla siebie. Oto kilka kroków, które pomogą ci wybrać idealny rozmiar materaca:

Czytaj dalej

01 Feb 2023, 08:59

Alvare

98 odsłony

Czy odpowiednio dobrany materac poprawi jakość snu, jeśli tak to w jaki sposób?

Odpowiednio dobrany materac może w bardzo znaczący poprawić jakość snu. Odpowiedni sen skutecznie regeneruje cały organizm. Zapewnia odpowiednie wsparcia dla ciała i komfortu podczas snu.

Czytaj dalej

29 Jan 2023, 14:37

Alvare

13 odsłony